Clinical Pilates

Το Pilates είναι μία μορφή άσκησης που πήρε το όνομά της από τον εμπνευστή της Joseph Pilates, ο οποίος στις αρχές του 20 αιώνα το ανέπτυξε και εξέλιξε σε σύστημα γυμναστικής το οποίο έχει σαν βάση του τον κινητικό έλεγχο. Από τότε μέχρι σήμερα έχει εξελιχθεί σε ένα από τα πιο ολοκληρωμένα και ασφαλή συστήματα γυμναστικής παγκοσμίως.

Το κλινικό Pilates ή Clinical Pilates είναι η εφαρμογή του συστήματος γυμναστικής Pilates σε άτομα με νευρομυοσκελετικές παθολογίες, όπως για παράδειγμα χρόνια ή οξεία οσφυαλγία – ισχιαλγία, τενοντοπάθειες κ.α. Απαραίτητη προϋπόθεση για να εφαρμοσθεί το Pilates σε άνθρωπο που πάσχει από μυοσκελετική πάθηση είναι ο εκπαιδευτής να είναι πτυχιούχος φυσικοθεραπευτής ή φυσικοθεραπεύτρια με σπουδές στο Θεραπευτικό – Κλινικό Pilates.

Μετά από αξιολόγηση και λήψη ιστορικού που γίνεται στο πρώτο ραντεβού, ο φυσικοθεραπευτής, διαμορφώνει το πλάνο της θεραπευτικής άσκησης και μαζί θέτουμε τους στόχους. Η άσκηση είναι πάντα επιβλεπόμενη με στόχο να ενδυναμώσει και να προάγει τη λειτουργικότητα, εύκολα, ευχάριστα και με ασφάλεια.

Pilates Matwork

Είναι το σύνολο των ασκήσεων της μεθόδου που πραγματοποιούνται στο πάτωμα με ή χωρίς τη χρήση εξοπλισμού, όπως είναι οι μπάλες, τα λάστιχα, τα ring, τα foam rollers και άλλα.

Pilates Reformer

Το reformer αποτελεί το πιο δημοφιλές όργανο του pilates. Πρόκειται για ένα κρεβάτι που αποτελείται από μια κυλιόμενη πλατφόρμα που είναι προσαρτημένη σε ελατήρια τα οποία χρησιμοποιούνται για αντίσταση. Στο reformer υπάρχει η δυνατότητα προσαρμογής ανάλογα με το ύψος, την ευλιγισία και την φυσική κατάσταση του ασκούμενου.

Pilates Wunda Chair

Η "καρέκλα" του Pilates κάθε άλλο παρά μια απλή καρέκλα είναι. Αποτελείται από δύο πετάλια συνδεδεμένα με ελατήρια και 2 λαβές και μας δίνει πληθώρα ασκήσεων για όλο το σώμα.

Pilates Spring board

Πρόκειται για μια πλατφόρμα εξοπλισμένη με ελατήρια διαφόρων αντιστάσεων που συνδέονται με μια μπάρα και με χειρολαβές. Έχει μεγάλο ασκησιολόγιο για όλα τα μέρη του σώματος.

Το μάθημα pilates διαρκεί μια ώρα και μπορεί να είναι ατομικό (personal) ή 2 ατόμων (semi-personal).

Καλέστε μας σήμερα κιόλας και προγραμματίστε ένα δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα.